Sumber: freepik.com
Hai sobat Tour & Tour! Kalian lebih suka bangun pagi ataupun malah merasa baru hidup dikala malam tiba? Nah, di postingan kali ini kita bakal ngobrol santai soal morning person—alias mereka yang semangat banget dikala fajar menyingsing. Siapa ketahui sehabis baca ini, kalian pula tertarik jadi anggota klub pagi- pagi produktif!
Apa Itu Morning Person?
Morning person merupakan istilah buat orang- orang yang secara natural lebih aktif, semangat, serta produktif di pagi hari. Mereka umumnya bangun saat sebelum matahari terbit, serta telah dapat menuntaskan sebagian pekerjaan dikala orang lain baru membuka mata. Kerutinan ini bukan hanya soal jam bangun, tetapi pula soal style hidup serta mindset.
Mengapa Banyak Orang Mau Jadi Morning Person?
Tidak sedikit orang yang pengin jadi morning person sebab katanya hidup jadi lebih tertata. Banyak pula yang bilang hari- harinya terasa lebih panjang serta tidak terburu- buru. Tidak hanya itu, pagi hari cenderung lebih tenang serta sedikit distraksi, sesuai banget buat kalian yang pengin fokus bekerja ataupun memiliki waktu me- time saat sebelum hari betul- betul diawali.
Khasiat Jadi Morning Person buat Kesehatan
Nyatanya, jadi morning person pula memiliki akibat baik buat kesehatan, lho! Orang yang terbiasa bangun pagi cenderung memiliki pola tidur yang lebih tertib, tekanan darah yang lebih normal, serta atmosfer hati yang lebih baik. Apalagi, sebagian riset menampilkan jika orang yang bangun pagi memiliki resiko tekanan pikiran serta tekanan mental yang lebih rendah.
Produktivitas yang Meningkat
Bangun pagi buat kalian memiliki waktu lebih banyak buat merancang hari. Banyak tokoh berhasil dunia yang pula diketahui selaku morning person sebab mereka yakin, pagi merupakan waktu terbaik buat berpikir jernih serta menuntaskan pekerjaan berarti. Jika kalian merasa kerap kehilangan waktu, coba deh mulai hari lebih dini.
Pagi Hari Lebih Tenang serta Fokus
Bandingin deh atmosfer pagi dengan sore ataupun malam. Pagi hari umumnya lebih hening, hawa masih fresh, serta belum banyak notifikasi yang masuk ke HP. Inilah momen sempurna buat kalian yang perlu konsentrasi besar, entah itu buat belajar, menulis, ataupun menyusun strategi kerja.
Metode Pelan- Pelan Jadi Morning Person
Buat kalian yang terbiasa tidur sampai larut malam, jadi morning person bisa jadi terasa berat. Tetapi tidak butuh langsung berganti ekstrem kok. Coba tidur lebih dini 15- 30 menit tiap malam, mengurangi paparan gadget saat sebelum tidur, serta biasakan bangun di jam yang sama tiap hari. Lambat- laun, badanmu hendak terbiasa sendiri.
Apa Tantangan Jadi Morning Person?
Walaupun banyak khasiatnya, jadi morning person pula memiliki tantangan. Kadangkala kalian bakal merasa FOMO( fear of missing out) sebab tidak dapat turut nangkring malam. Tetapi seluruh kembali ke prioritas, ya. Jika kalian merasa hidup kamu lebih tertib serta sehat sebab bangun pagi, itu udah jadi kemenangan tertentu.
Morning Person vs Night Owl
Perdebatan klasik: mana yang lebih baik, morning person ataupun night owl? Sesungguhnya tidak terdapat jawaban tentu. Seluruh kembali ke ritme badan tiap- tiap. Yang berarti, kalian dapat melindungi kesehatan, tidur lumayan, serta senantiasa produktif di waktu terbaikmu. Tetapi jika kalian pengin coba jadi morning person, tidak terdapat salahnya dicoba, kan?
Morning Person Bukan Berarti Wajib Sempurna
Banyak orang mengira morning person itu wajib bangun jam 4 pagi serta langsung berolahraga. Sementara itu tidak wajib semacam itu, kok. Jadi morning person maksudnya kalian mengawali harimu dengan lebih tertib serta penuh pemahaman, bukan soal siapa yang bangun sangat kilat. Nikmati prosesnya serta sesuaikan dengan style hidup kamu.
Kesimpulan
Jadi morning person dapat jadi salah satu langkah kecil yang berakibat besar dalam hidup. Dengan mengawali hari lebih dini, kalian memiliki waktu lebih buat diri sendiri, lebih fokus, serta dapat menikmati hari tanpa terburu- buru. Tidak wajib langsung berganti ekstrem, lumayan mulai dari langkah kecil serta tidak berubah- ubah. Siapa ketahui, kalian bakal jatuh cinta dengan tenangnya pagi hari.
